每天跳郑多燕小红帽能瘦吗郑多燕小红帽减肥全集37分钟,郑多燕小红帽和跳绳哪个减肥效果好

郑多燕的小红帽一天需要跳几遍才能瘦身啊? 〖A〗、跳一遍就好，一次要两套，再加伸展操。一般是经典8套，早期和后面也有很多。每天一般是小红帽或小灰加其它几套中的一套。 〖B〗、郑多燕小红帽一天跳1...